過去を後悔・将来が不安…作業に集中できない時の対処法

　

　

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過去を顧みては後悔し、
将来に対して不安を抱く。

そんな時、
我々は今すべきことに集中できません。

 

ネットビジネスにおいても
今は作業すべき時だとわかっているのに、
過去の失敗を引きずったり
先のことを心配したりして、
前に進めないことがあります。

今回はそんな作業に集中できない時の
対処の仕方について話をしましょう。

 

過去を後悔・将来に不安

 

過去の失敗をくよくよと
思い悩んでしまうことがあります。

嫌なことを思い返しては
何度もその場面を繰り返す。

あるいは、
この先に起こることについて
不安を抱くこともあるでしょう。

 

自尊心が傷つくような失敗は
鮮明な記憶として残るし、
それ故に失敗を怯れて
将来に不安に抱くのも仕方ありません。

ただ、
過去や未来に目を向けるたびに、
現在がおろそかになるということを
我々は知っておかなければなりません。

嫌な過去を思い返したり、
将来に不安を抱いたりすることで、
現在が犠牲になっているのです。

 

もちろん、
次に進むために
立ち止まることは構いません。

しかし、
次に進まないことで
立ち止まるのは意味がないのです。

過去や未来は
原動力に変えるために存在する
というのが健全な受け止め方だからです。

 

 

大事なのは過去を後悔したり
将来に不安を抱いたりすることで
一番犠牲になっているのは
かけがえのない現在であることに
もっと目を向けてみてください。

我々は、過去でも未来でもなく
『いま』しか生きられません。

だからこそ、
思考に振り回されて
今を犠牲にしてはならないのです。

 

今の行動が未来を変え、
過去の意味を教えてくれるのです。

未来が良いものになれば、
過去に経験したことの意味も変わります。

しかし、
それは今の行動を大切にし、
次に進む者にしかわからないことなのです。

 

今を生きるために必要なもの

引用元：スラムダンク/集英社

 

過去や未来への執着を手放し、
今を生きるためにはあるものが必要です。

 

そのあるものとは『信念』です。

 

信念とは『あなたが信じている道』のこと。

僕の場合、
自分の得意とするブログや
ネットビジネスの知識を
多くの人たちの人生で活かすことが
自分の進むべき道だと信じています。

そして、そんな僕のところに
集まってきてくれた仲間たちを
成功するまでサポートすること。

それこそが僕の使命なんですね。

 

そういう信念があるので、
過去をくよくよ思い悩むことはありません。

僕のサポートを待ってる人がいるし、
そのためにやるべきことを考えれば
何もできない過去を振り返る暇がないのです。

そして、
今をしっかり生きることができれば、
将来の不安も自然と消えていきます。

結局、将来の不安というのは、
今を生きてないことが原因だからです。

 

なので、あなたも信念を持って
今すべきことに集中していきましょう。

信念こそが
今を生きるために必要なことなのです。

 

作業に集中できない時の対処法

 

作業に集中できない時は、
2つの本質的な問いかけが大事です。

 

1. 人は今しか生きられない
2. 今、何が重要か考える

 

人は過去に生きることも
未来に生きることもできません。

そのうえで

「今、何が重要か？」

と自分に問いかけること。

非常にシンプルですが、
その答えを真剣に考えることが
人生において大切なことなのです。

 

たとえばサッカーの試合中、
得点ボードばかり気にしても
状況が好転することはありません。

得点をよりも気にすべきなのは
今どんなプレーで
最高のパフォーマンスを出すかです。

そうやって常に出し切っていけば、
過去を悔やむことも少なくなり、
将来の心配も不要だとわかってくるでしょう。

 

それに、
本当は今この時点から
過去の見方を変えてもいいのです。

• 「過去の辛い経験には意味があるんだ」
• 「今の努力がそれを教えてくれるんだ」

そう考えることができれば、
未来だって必ずよくなるのですから。

 

過去も未来も頭で考えるだけで、
そこで行動することも
存在することもできません。

僕たちは
今、この瞬間しか行動できないのです。

 

だからこそ、
目の前の作業に全力で打ち込む。

そして、余計な考えに
エネルギーを奪われる必要もないのです。

 

ということで今回は、
作業に集中できない時の対処法
について話をしました。

そのために
まずは自分の目標を設定し、
進むべき道を明らかにしておきましょう。

その方法については
こちらのコンテンツが参考になります。

 

自分のすべきことが明確であれば、
もっと今に集中できるでしょう。

わざわざ落ち込むために
過去や未来があるわけではありません。

常に今を生き、
次のステージに進むために
自分のすべきことを淡々とやっていく。

それだけで人生は
かなり良くなっていくはずですよ。